Sie suchen Ruhe und Entspannung in dieser hektischen und schnelllebigen Zeit? Sie wollen achtsamer leben, spirituell reisen, meditieren oder einfach nur entspannen? Richtig zu entspannen ist wesentlich fürs Wohlbefinden. Erst wenn wir die eigenen typischen Stressoren erkennen, benennen und auflösen können und dann noch situationsangemessen die passende Entspannungstechnik parat haben, ermöglichen wir Gesundheit, steigern die Leistungsfähigkeit und verbessern unsere Lebensqualität.
"Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens."
John Steinbeck