Hypnotherapie ist eine sanfte Methode um im wachen Bewusstseinszustand, mittels Trance und Stimme direkt auf Unbewusstes und Unterbewusstsein einzuwirken.

Die Trance ist gekennzeichnet durch meist tiefe Entspannung mit vorübergehend geänderte Aufmerksamkeit.

Durch Suggestionen können unbewusst ablaufende Muster korrigiert und verändert werden.

Die moderne Hypnotherapie geht auf Milton H. Erickson zurück.

Für Erickson war das Unbewusste eine unerschöpfliche Ressource für kreative Selbstheilung.